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In France, Monique Egé-Richert’s vast experience as a yoga teacher, writer and producer yielded a large collection of books. Monique Egé’s book collection was developed in association with licensed physicians, with the objective of better health and well being through original, effective methods based on yoga, massage techniques and holistic principles. Monique Egé combines multimedia technology and educational tools to create a pathway to personal empowerment.
This collection includes the MER Enterprises (MERE) pocket book series on Diet which promotes a guide to good health based on established diet programs. Other books in the collection include various massage techniques and yoga exercises. The book collection exists in French but also in Spanish and Portuguese. Monique Egé is working to translate her books in English. |
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1. LA VISUALISATION (Visualization)
La visualisation est une technique d’épanouissement personnel qui emploie l’imagination créatrice de manière à produire une image mentale dynamique et positive correspondant à un désir profond jusqu’à la matérialiser sur le plan de la réalité.
Face à l’impérialisme de la pensée instrumentale, face aux images trompeuses et imposées, sommes nous capables d’être les créateurs de nos images? La technique de visualisation permet de se libérer et de devenir maître de son destin. |
2. LES REGIMES (Diets)
Nous avons voulu procurer au lecteur que vous êtes, une synthèse objective et complète de toutes les formes de régimes alimentaires. Souvent confrontés à des ouvrages trop exhaustifs ou trop médiatiques, vous n’avez que rarement l’accès à une compréhension immédiate et complète du régime choisi. Avec un langage clair et précis les régimes vous donnent les clés pour appréhender l’essentiel.
- Le régime végétarien (Vegetarian Diet)
- Le régime anti-cholestérol (Anti-Cholesterol Diet)
- Le régime en groupe (Diet in Groups)
- Le régime macrobiotique (Macrobiotic Diet)
- Le régime dissocié (Exclusive Diet)
- Le régime hypocalorique (Low-Calorie Diet)
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3. LE MASSAGE POUR MAIGRIR (Massage to Loose Weight)
Issu d’une longue tradition orientale, le massage s’est développé pour nous offrir, aujourd’hui, différentes techniques que l’on peut considérer comme un art d’appréhender et de soigner le corps.
Toutes ces formes de massage apportent autant d’éléments permettant d’améliorer notre état physique.
C’est à partir de ce constat que ce livre est élaboré. II apporte, non seulement une synthèse des différentes formes de massage: massage californien, occidental, Shiatsu, Do-In, drainage lymphatique, mais aussi une méthode point par point pour combattre efficacement, dans la détente et la relaxation, les problèmes de poids.
Plus encore, cette méthode permet, non pas un amaigrissement incontrôlé de la silhouette, mais un amaigrissement qui prend en considération la géographie du corps et ses lieux d’engorgement. Elle offre donc un programme minceur personnalisé qui peut être réalisé facilement, par soi même, afin d’obtenir une efficacité maximale. |
4. LE LIVRE DE L’HUILE (The Book of Oil)
Indispensables à notre équilibre, les corps gras ou lipides constituent un des éléments fondamentaux de notre alimentation quotidienne. Ils offrent la possibilité de réaliser une cuisine savoureuse en permettant aux arômes de s’épanouir. Ils apportent aux mets, non seulement plus de saveur, mais aussi plus d’onctuosité.
Lorsque nous évoquons les matières grasses, nous avons tendance a les considérer comme étant des éléments aux caractéristiques et aux propriétés semblables les unes aux autres. En réalité, il existe des produits très différents qui se distinguent par leur origine, par leur consistance, par leur composition, leur aspect, leur rôle et leur apport pour l’organisme.
La circulation de la connaissance des cultures de terroir, mais aussi des cuisines du monde, le développement de l’industrie et notre envie de réaliser une alimentation variée ont fait que toutes les huiles, outre l’huile d’arachide et l’huile d’olive, sont apparues sur le marché.
Il existe donc un très grand nombre de produits, plus ou moins connus, qui permettent de multiplier les saveurs, les plaisirs et de jouer la cuisine sur toutes les gammes, tout en favorisant notre équilibre alimentaire, ce qui est devenu, aujourd’hui, une préoccupation majeure.
“Le livre de l’huile” est le seul ouvrage qui traite de toutes les possibilités que vous offrent les huiles.
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5. YOGA, MASSAGE ET SEXUALITE (Yoga, Massage and Sexuality)
Yoga, massage, sexualité propose des exercices de yoga et des massages énergétiques favorisant la sexualité.
Ces deux techniques issues de philosophie millénaires - le Tantrisme et le Taoïsme- sont à présent reconnues en Occident pour leurs bienfaits.
Ces “recettes” que nous vous présentons, apportent des solutions aux problèmes sexuels que l’individu peut rencontrer lors de son parcours amoureux
En associant à la pratique des exercices sexuels, la connaissance de l’appareil génital et la physiologie, chaque femme, chaque homme ou chaque couple, pourra améliorer et transformer son plaisir sexuel, vivre une sexualité différente, plus épanouissante et plus satisfaisante. |
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6. L’HOMME ET SON PLAISIR (Man’s Sexual Pleasure)
Grâce à leur approche de la sexualité orientale et de ses raffinements, Monique Égé, professeur de yoga et Françoise Hossen, médecin acupuncteur vous proposent de redéfinir vos rapports amoureux. Vivre une relation intime implique un engagement de la part des partenaires, une relation comporte des attentes, des obligations, des responsabilités et nécessite une ouverture à cette intimité la plus profonde. Dans notre société, la sexualité est encore trop souvent pensée en terme d’organes génitaux, en terme d’acte sexuel ou de pénétration. L’acte est pratiqué rapidement, brutalement et sans préliminaires. Les caresses, les baisers, le toucher sensuel, érotique ne font pas encore partie intégrante de la sexualité.
Cette nouvelle sexualité inspirée du tantrisme et du taoïsme, plus spiritualisée, est une des réponses à l’évolution de notre société. L’être humain recherche le raffinement et l’esthétisme, la sexualité devient une source d’épanouissement à deux, le couple recherche la sublimation de l’acte sexuel afin de remplacer une routine lascive.
Découvrez les arcanes du plaisir sexuel de l’homme et redéfinissez de nouveaux rites amoureux, synonymes de séduction et d’harmonie. |
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